Het Trigger Kompas
Je kunt niet voorkomen dat je getriggerd raakt. Je kunt wél leren wat je daarna doet.
Het Trigger Kompas leert je één praktisch protocol dat je bij iedere trigger kunt volgen. Zo doorbreek je oude overlevingspatronen en vind je steeds opnieuw de weg terug naar rust, regie en verbinding.
Ik wil op de wachtlijstVrijblijvend inschrijven · opening september 2026
Het Trigger Kompas
Je kunt niet voorkomen dat je getriggerd raakt. Je kunt wél leren wat je daarna doet.
Het Trigger Kompas leert je één praktisch protocol dat je bij iedere trigger kunt volgen. Zo doorbreek je oude overlevingspatronen en vind je steeds opnieuw de weg terug naar rust, regie en verbinding.
Ik wil op de wachtlijstVrijblijvend inschrijven · opening september 2026
Misschien herken je dit
Waarom doen sommige situaties zóveel met je?
Je weet inmiddels best goed waar je gevoelig voor bent.
Je kent de patronen waar je steeds weer in terechtkomt.
En toch...
...zeg je weer geen nee.
...ga je weer pleasen.
...schiet je weer in de verdediging.
...trek je je weer terug.
...of blijf je uren piekeren over één gesprek.
Het is alsof iets ineens de regie heeft overgenomen... en het je de grootste moeite kost om die regie weer terug te pakken.
Dit is waarom dat gebeurt
Een trigger gaat zelden alleen over het nu.
Je reageert niet alleen op wat er gebeurt.
Je reageert ook op wat je lichaam zich nog herinnert.
Daardoor kun je jezelf ineens kwijtraken in pleasen, verdedigen, terugtrekken of controle houden.
Niet omdat je daarvoor kiest, maar omdat je zenuwstelsel denkt dat het je moet beschermen.
Dit is waarom dat gebeurt
Een trigger gaat zelden alleen over het nu.
Je reageert niet alleen op wat er gebeurt.
Je reageert ook op wat je lichaam zich nog herinnert.
Daardoor kun je jezelf ineens kwijtraken in pleasen, verdedigen, terugtrekken of controle houden.
Niet omdat je daarvoor kiest, maar omdat je zenuwstelsel denkt dat het je moet beschermen.
DAAROM LUKT HET VAAK NIET
Weten is iets anders dan kunnen.
Je kunt precies begrijpen waarom je doet wat je doet.
Maar zolang je zenuwstelsel geen andere route kent, blijf je vaak terugvallen op dezelfde automatische reactie.
En precies daarom is inzicht alleen vaak niet genoeg om blijvend te veranderen.
Iedere trigger is een cadeautje in zwart papier.
De meeste mensen willen er zo snel mogelijk vanaf.
Maar juist op het moment dat je getriggerd raakt, ligt de grootste kans op heling.
...als je weet welke stappen je moet zetten.
Oké, maar... wat dan, Chantalle?
Fijn dat je het vraagt. 😉
De afgelopen twintig jaar begeleidde ik duizenden mensen.
En hoe verschillend hun verhalen ook waren...
Keer op keer zag ik hetzelfde patroon terug.
Je bent hierin niet de enige.
Vrijwel iedereen die diep geraakt wordt, ervaart hetzelfde. Inzicht verdwijnt naar de achtergrond en oude patronen nemen het over.
Op zo'n moment heb je geen ingewikkelde theorie nodig, maar een praktisch stappenplan.
Daarom ontwikkelde ik het Trigger Kompas.
Een praktisch stappenplan dat je helpt om op het moment van een trigger niet automatisch terug te vallen in oude patronen, maar stap voor stap de weg terug te vinden naar rust, regie en heling.
Geef jezelf 40 dagen.
En ontdek hoeveel er kan veranderen wanneer je niet langer automatisch reageert op je triggers.
40 dagen begeleiding
Je staat er niet alleen voor. Veertig dagen lang neem ik je stap voor stap mee.
Korte videolessen
Geen lange theorie, maar heldere video's die je direct kunt toepassen.
Een praktisch kompas
Een helder stappenplan dat je helpt wanneer je merkt dat een trigger de regie overneemt.
Praktische oefeningen
Lichaamsgerichte technieken om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Werkboek
Reflectie- en praktijkopdrachten die je helpen om oude patronen blijvend te veranderen.
Community
Samen oefenen, vragen stellen en elkaar motiveren tijdens de challenge.
Want blijvende verandering ontstaat niet door méér te weten. Maar door je zenuwstelsel een betere route te leren..
Geef jezelf 40 dagen.
En ontdek hoeveel er kan veranderen wanneer je niet langer automatisch reageert op je triggers.
40 dagen begeleiding
Je staat er niet alleen voor. Veertig dagen lang neem ik je stap voor stap mee.
Korte videolessen
Geen lange theorie, maar heldere video's die je direct kunt toepassen.
Een praktisch kompas
Een helder stappenplan dat je helpt wanneer je merkt dat een trigger de regie overneemt.
Praktische oefeningen
Lichaamsgerichte technieken om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Werkboek
Reflectie- en praktijkopdrachten die je helpen om oude patronen blijvend te veranderen.
Community
Samen oefenen, vragen stellen en elkaar motiveren tijdens de challenge.
Want blijvende verandering ontstaat niet door méér te weten,
Maar door je zenuwstelsel een betere route te leren.
Dit is níét voor jou als...
Je op zoek bent naar een snelle oplossing zonder te oefenen.
Je gelooft dat jouw leven pas verandert wanneer andere mensen veranderen.
Je liever blijft analyseren dan daadwerkelijk gaat oefenen.
Je niet bereid bent om eerlijk naar je eigen patronen te kijken.
Maar als je bereid bent om 40 dagen lang verantwoordelijkheid te nemen voor jouw reactie op een trigger, dan is de kans groot dat het Trigger Kompas precies is wat je nodig hebt.
Zet jezelf vrijblijvend op de wachtlijst en hoor als eerste wanneer de deuren openen.
Ja, ik wil op de wachtlijst →Waarom ik dit heb ontwikkeld
De afgelopen twintig jaar begeleidde ik duizenden mensen die vastliepen in steeds dezelfde patronen.
Niet omdat ze niet gemotiveerd waren. Niet omdat ze te weinig inzicht hadden. Maar omdat niemand ze had geleerd wat ze konden doen op het moment dat ze getriggerd raakten.
Daarom ontwikkelde ik het Trigger Kompas. Geen eindeloze theorie. Geen trucjes. Maar een praktisch stappenplan waarmee je iedere dag opnieuw leert om anders te reageren op je triggers.
Je hoeft niet alles alleen te blijven dragen.
Iedere trigger is een kans om een nieuwe route te leren. Als je klaar bent om niet langer automatisch te reageren op alles wat je raakt, dan nodig ik je van harte uit om jezelf vrijblijvend op de wachtlijst te zetten. Zo hoor je als eerste wanneer de deuren openen.
Ja, ik wil op de wachtlijst →✓ Als eerste toegang zodra de deuren openen
✓ Uitschrijven kan op ieder moment