UNFREEZE
Van functionele freeze naar beweging, op jouw tempo, zonder druk.
Eenmalig €47 · Geen abonnement · Direct toegang
Wat is een
functionele freeze?
Je doet alles wat van je wordt verwacht. Maar vanbinnen staat er iets op pauze. Dat is functionele freeze: een reactie van je zenuwstelsel als bescherming. Niet iets wat je kiest, niet iets wat je doorbreekt met wilskracht.
Je functioneert, maar voelt weinig
Aan de buitenkant gaat het. Van binnen lijkt alles gedempter dan het zou moeten zijn.
Ochtenden en avonden zijn het zwaarst
Vastzitten voor je op gang komt. Of 's avonds niet kunnen landen.
Overweldiging zit dichtbij
Kleine keuzes voelen groot. Prikkels komen hard aan. Je raakt snel vol.
Het zenuwstelsel wil veiligheid
Freeze is geen karakter. Het is een reactie. En er is een zachte weg terug.
Dit zegt je
zenuwstelsel
- Je wilt wel, maar je lichaam doet niet mee
- Je staart soms in de verte zonder te weten waarom
- Moeheid die niet verdwijnt, ook na een nacht slapen
- Moeite om te starten, ook 's ochtends en tussendoor
- Spanning in je kaak, schouders of buik die je niet kwijtraakt
- Snel overprikkeld door geluiden, prikkels of drukte
- Je bent 'oké', maar niet echt aanwezig
Er is een zachte manier om hier weer uit te komen.
Ja, dit herken ik, ik doe meeJij bepaalt het tempo,
geen schema, geen druk
Geen schema om af te maken. Geen dagelijkse verplichting. Een bibliotheek van zachte regulatie, precies afgestemd op mensen bij wie meer keuzevrijheid zorgt voor meer rust.
"Je hoeft niet alles te doen.
Neem wat je nodig hebt."
Op jouw moment
Vastgelopen in de ochtend of 's avonds? De oefeningen zijn er wanneer jij er klaar voor bent.
Geen overload
Elke module is kort en overzichtelijk. Geen keuzestress, geen lappen tekst.
Zachte aanpak
Somatische oefeningen en zenuwstelselregulatie, niet confronterend, niet therapeutisch zwaar.
Langdurig toegang
Herhaal, pauzeer en kom terug. Herstel heeft zijn eigen tempo.
Dit wacht er
op je
Kies wat je nodig hebt, op het moment dat je het nodig hebt.
Je eerste ademruimte
Een zachte start. Geen druk, geen verwachting. Gewoon een eerste moment van ruimte.
Eindelijk begrijpen wat er met je gebeurt
Het moment van herkenning: waarom je lichaam doet wat het doet, en dat het logisch is.
Voor als het nú moeilijk is
Directe hulp voor als je vastloopt en niet weet waar te beginnen.
De ochtend zonder strijd
Voor wie 's ochtends vastzit. Zachte beweging om de dag te beginnen.
Landen voor je gaat slapen
Voor wie 's avonds niet kan landen. Rust vinden voordat de nacht begint.
Voor als je het bijna opgeeft
Zachte bemoediging voor als de weerstand groot is.
Je lichaam laten smelten van binnen
De fascia-module die je lichaam stap voor stap laat ontdooien, van binnenuit.
Herken je jezelf
hierin?
UNFREEZE past bij jou als je…
- Functionele freeze herkent in jezelf
- Snel overprikkeld of overweldigd raakt
- Moeite hebt om op gang te komen of te voelen
- Disconnect ervaart in je lichaam
- Zachte, kleine stappen zoekt
- Graag zelf kiest wanneer en hoeveel
- Meer rust en ruimte wilt, zonder zware therapie
Niet geschikt als je…
- Zwaar of complex trauma draagt
- Actieve herbelevingen ervaart
- Diepe dissociatieve episodes hebt
- In intensieve traumatherapie zit en instabiel bent
Dan heb je professionele begeleiding nodig. Dat is ook helemaal oké.
"Echte hulp moet betaalbaar en toegankelijk zijn. Rust en herstel zijn geen luxe."
Ik ben Chantalle Kamycki, emotieregulatie- en zenuwstelselcoach. UNFREEZE heb ik ontworpen voor mensen die snel overweldigd raken, zodat jij kunt pakken wat je nodig hebt, zonder dat de cursus zelf al een drempel wordt.
Wat anderen
voelden
"Eindelijk een manier om je lichaam te ontstressen en te ontdoen van heel veel ongemakken, top!"— Sanne
"Mijn nek ontspande. En 's morgens werd ik weer wakker met concrete gedachten, geen vage watten."— Rita
"Hele fijne duidelijke uitleg. Voelde rust bij het uitvoeren ervan."— Debbie
"De ruimte om het op eigen tempo te doen was erg fijn. Het steeds horen: rustig aan, op je eigen tempo. Echt het volledig wegnemen van de druk."— Sandra
"Ik vind het prettig dat ik in mijn eigen tijd het kan doen. Als ik een oefening doe moet ik veel gapen en voel dan ook dat ik ontspan."— Mieke
"Helpend was de manier waarop je uitlegde wat een overprikkeld systeem ervaart. Hoe heerlijk wanneer je jezelf kan resetten van die spanning die zonder hulp niet zomaar verdwijnt."— Babs
14 dagen niet goed, geld terug
Gevolgd en geen verschil gevoeld? Dan krijg je je geld terug. Geen gedoe, geen vragen.
Tijdelijke introductieprijs · Eenmalig · Geen abonnement
- De ochtend zonder strijdvoor als je vastzit bij het opstaan
- Landen voor je gaat slapenrust vinden als de avond moeilijk is
- Voor als het nú moeilijk isdirecte hulp wanneer je het nodig hebt
- Eindelijk begrijpen wat er met je gebeurthet moment van herkenning
- Voor als je het bijna opgeeftzachte bemoediging bij weerstand
- ✦ BONUS: Je lichaam laten smelten van binnende fascia-module
14 dagen niet goed, geld terug. Geen abonnement, geen gedoe.
Misschien vraag
je je af...
Moet ik elke dag iets doen?
Nee. Jij kiest wat je doet en wanneer. Geen schema, geen verplichting. Eén oefening op een moeilijke ochtend is al genoeg.
Ik raak snel overweldigd. Is dit voor mij?
Juist dan. De cursus is specifiek gemaakt voor mensen die snel vol raken. Alles is kort, overzichtelijk en zonder druk.
Hoe lang heb ik toegang?
Je krijgt langdurige toegang zodat je alles kunt herhalen op jouw tempo. Herstel heeft zijn eigen ritme.
Wat als het niets voor mij is?
14 dagen geen verschil gevoeld? Dan krijg je je geld terug. Geen gedoe, geen vragen. Mail naar [email protected].
Is dit hetzelfde als therapie?
Nee. UNFREEZE vervangt professionele hulp niet. Het is een zachte, lichaamsgerichte cursus voor mensen met functionele freeze die zelf stappen willen zetten.
Jouw eerste
kleine stap
Eén oefening op een ochtend dat het moeilijk is. Dat is al het begin van ontdooien.
14 dagen niet goed, geld terug. Geen abonnement, geen gedoe.
UNFREEZE
Van functionele freeze naar beweging, op jouw tempo, zonder druk.
Wat is een
functionele freeze?
Je doet alles wat van je wordt verwacht. Maar vanbinnen staat er iets op pauze. Dat is functionele freeze: een reactie van je zenuwstelsel als bescherming. Niet iets wat je kiest, niet iets wat je doorbreekt met wilskracht.
Je functioneert, maar voelt weinig
Aan de buitenkant gaat het. Van binnen lijkt alles gedempter dan het zou moeten zijn.
Ochtenden en avonden zijn het zwaarst
Vastzitten voor je op gang komt. Of 's avonds niet kunnen landen.
Overweldiging zit dichtbij
Kleine keuzes voelen groot. Prikkels komen hard aan. Je raakt snel vol.
Het zenuwstelsel wil veiligheid
Freeze is geen karakter. Het is een reactie. En er is een zachte weg terug.
Dit zegt je
zenuwstelsel
- Je wilt wél, maar je lichaam doet niet mee
- Je staart soms in de verte zonder te weten waarom
- Moeheid die niet verdwijnt, ook na een nacht slapen
- Moeite om te starten, ook 's ochtends en tussendoor
- Spanning in je kaak, schouders of buik die je niet kwijtraakt
- Snel overprikkeld door geluiden, prikkels of drukte
- Je bent 'oké', maar niet echt aanwezig
Er is een zachte manier om hier weer uit te komen.
Ja, dit herken ik, ik doe meeJij bepaalt het tempo —
geen schema, geen druk
Geen schema om af te maken. Geen dagelijkse verplichting. Een bibliotheek van zachte regulatie, precies afgestemd op mensen bij wie meer keuzevrijheid zorgt voor meer rust.
"Je hoeft niet alles te doen.
Neem wat je nodig hebt."
Op jouw moment
Vastgelopen in de ochtend of 's avonds? De oefeningen zijn er wanneer jij er klaar voor bent.
Geen overload
Elke module is kort en overzichtelijk. Geen keuzestress, geen lappen tekst.
Zachte aanpak
Somatische oefeningen en zenuwstelselregulatie, niet confronterend, niet therapeutisch zwaar.
Langdurig toegang
Herhaal, pauzeer en kom terug. Herstel heeft zijn eigen tempo.
Dit wacht er
op je
Kies wat je nodig hebt, op het moment dat je het nodig hebt.
Je eerste ademruimte
Een zachte start. Geen druk, geen verwachting. Gewoon een eerste moment van ruimte.
Eindelijk begrijpen wat er met je gebeurt
Het moment van herkenning: waarom je lichaam doet wat het doet, en dat het logisch is.
Voor als het nú moeilijk is
Directe hulp voor als je vastloopt en niet weet waar te beginnen.
De ochtend zonder strijd
Voor wie 's ochtends vastzit. Zachte beweging om de dag te beginnen.
Landen voor je gaat slapen
Voor wie 's avonds niet kan landen. Rust vinden voordat de nacht begint.
Voor als je het bijna opgeeft
Zachte bemoediging voor als de weerstand groot is.
Je lichaam laten smelten van binnen
De fascia-module die je lichaam stap voor stap laat ontdooien, van binnenuit.
Herken je jezelf
hierin?
UNFREEZE past bij jou als je…
- Functionele freeze herkent in jezelf
- Snel overprikkeld of overweldigd raakt
- Moeite hebt om op gang te komen of te voelen
- Disconnect ervaart in je lichaam
- Zachte, kleine stappen zoekt
- Graag zelf kiest wanneer en hoeveel
- Meer rust en ruimte wilt, zonder zware therapie
Niet geschikt als je…
- Zwaar of complex trauma draagt
- Actieve herbelevingen ervaart
- Diepe dissociatieve episodes hebt
- In intensieve traumatherapie zit en instabiel bent
Dan heb je professionele begeleiding nodig. Dat is ook helemaal oké.
"Echte hulp moet betaalbaar en toegankelijk zijn. Rust en herstel zijn geen luxe."
Ik ben Chantalle Kamycki, emotieregulatie- en zenuwstelselcoach. UNFREEZE heb ik ontworpen voor mensen die snel overweldigd raken, zodat jij kunt pakken wat je nodig hebt, zonder dat de cursus zelf al een drempel wordt.
Wat anderen
voelden
"Eindelijk een manier om je lichaam te ontstressen en te ontdoen van heel veel ongemakken, top!"— Sanne
"Mijn nek ontspande. En 's morgens werd ik weer wakker met concrete gedachten, geen vage watten."— Rita
"Hele fijne duidelijke uitleg. Voelde rust bij het uitvoeren ervan."— Debbie
"De ruimte om het op eigen tempo te doen was erg fijn. Het steeds horen: rustig aan, op je eigen tempo. Echt het volledig wegnemen van de druk."— Sandra
"Ik vind het prettig dat ik in mijn eigen tijd het kan doen. Als ik een oefening doe moet ik veel gapen en voel dan ook dat ik ontspan."— Mieke
"Helpend was de manier waarop je uitlegde wat een overprikkeld systeem ervaart. Hoe heerlijk wanneer je jezelf kan resetten van die spanning die zonder hulp niet zomaar verdwijnt."— Babs
14 dagen niet goed, geld terug
Gevolgd en geen verschil gevoeld? Dan krijg je je geld terug. Geen gedoe, geen vragen.
Tijdelijke introductieprijs · Eenmalig · Geen abonnement
- De ochtend zonder strijdvoor als je vastzit bij het opstaan
- Landen voor je gaat slapenrust vinden als de avond moeilijk is
- Voor als het nú moeilijk isdirecte hulp wanneer je het nodig hebt
- Eindelijk begrijpen wat er met je gebeurthet moment van herkenning
- Voor als je het bijna opgeeftzachte bemoediging bij weerstand
- ✦ BONUS: Je lichaam laten smelten van binnende fascia-module
14 dagen niet goed, geld terug. Geen abonnement, geen gedoe.
Misschien vraag je je af...
Moet ik elke dag iets doen?
Nee. Jij kiest wat je doet en wanneer. Geen schema, geen verplichting. Eén oefening op een moeilijke ochtend is al genoeg.
Ik raak snel overweldigd. Is dit dan iets voor mij?
Juist dan. De cursus is specifiek gemaakt voor mensen die snel vol raken. Alles is kort, overzichtelijk en zonder druk.
Hoe lang heb ik toegang?
Je krijgt langdurige toegang zodat je alles kunt herhalen op jouw tempo. Herstel heeft zijn eigen ritme.
Wat als het niets voor mij is?
14 dagen geen verschil gevoeld? Dan krijg je je geld terug. Geen gedoe, geen vragen. Mail naar [email protected].
Is dit hetzelfde als therapie?
Nee. UNFREEZE vervangt professionele hulp niet. Het is een zachte, lichaamsgerichte cursus voor mensen met functionele freeze die zelf stappen willen zetten.
Jouw eerste
kleine stap
Eén oefening op een ochtend dat het moeilijk is. Dat is al het begin van ontdooien.
- De ochtend zonder strijdvoor als je vastzit bij het opstaan
- Landen voor je gaat slapenrust vinden als de avond moeilijk is
- Voor als het nú moeilijk isdirecte hulp wanneer je het nodig hebt
- Eindelijk begrijpen wat er met je gebeurthet moment van herkenning
- Voor als je het bijna opgeeftzachte bemoediging bij weerstand
- ✦ BONUS: Je lichaam laten smelten van binnende fascia-module
Tijdelijke prijs · Eenmalig · Direct toegang
14 dagen niet goed, geld terug. Geen abonnement, geen gedoe.