Reguleer je Cortisol & Zenuwstelsel met de

Cortisol Reset - Gids

Een praktische gids voor meer rust en energie.

Deze uitgebreide gids biedt je alle tools om je cortisolniveaus te reguleren.
Dit is de ontbrekende schakel die veel mensen nodig hebben om hun gezondheid en welzijn naar een hoger niveau te tillen.
Door deze tools in je dagelijks leven te verweven, kun je je hormoonbalans, stemming en slaap compleet transformeren.
De duidelijke opzet van de oefeningen zorgt ervoor dat je alles moeiteloos kunt toepassen, zonder je overweldigd te voelen.

Koop nu voor €27
Geef als cadeau

Deze uitgebreide gids biedt je alle tools om je cortisolniveaus te reguleren.
Dit is de ontbrekende schakel die veel mensen nodig hebben om hun gezondheid en welzijn naar een hoger niveau te tillen.
Door deze tools in je dagelijks leven te verweven, kun je je hormoonbalans, stemming en slaap compleet transformeren.
De duidelijke opzet van de oefeningen zorgt ervoor dat je alles moeiteloos kunt toepassen, zonder je overweldigd te voelen.

Deze gids is voor jou als je:

Wil begrijpen wat cortisol is en hoe het je welzijn beïnvloedt.
Praktische strategieën voor stressmanagement wil.
Meer mentale veerkracht wilt ontwikkelen.
Informatie die gemakkelijk te begrijpen is.
Korte en stap voor stap begeleide oefeningen die makkelijk uit te voeren zijn.

Resultaten die je kunt verwachten:

✔ Betere stressbeheersing
✔ Minder angstgevoelens
✔ Gereguleerde cortisolniveaus
✔ Meer mentale veerkracht om uitdagingen aan te gaan
✔ Herstellendere slaap en minder wakker worden om 3 uur ’s nachts

Wat je leert:

Hoe cortisol werkt en waarom het uit balans raakt.
Het circadiaans ritme: Gebruik je natuurlijke klok voor meer energie.
De Window of Tolerance: Begrijp en beheers je stressreacties.
De Nervus Vagus: Activeer de resetknop van je lichaam.
Het stapelen van gewoontes: Hoe je nieuwe routines kunt vormen en integreren voor fijne resultaten.
Stressverlagende praktijken: Praktische manieren om deze in je dag te verwerken.
Wetenschappelijk onderbouwde oefeningen: Speciaal ontworpen om cortisol te verlagen.
Technieken voor zenuwstelselregulatie: Direct toepasbaar voor meer rust en balans.

Deze gids is voor jou als je wilt:

Begrijpen wat cortisol is en hoe het je welzijn beïnvloedt.
Praktische strategieën voor stressmanagement.
Meer mentale veerkracht ontwikkelen.
Informatie die gemakkelijk te begrijpen is.
Korte en stap voor stap begeleide oefeningen die makkelijk uit te voeren zijn.

Resultaten die je kunt verwachten:

✔ Betere stressbeheersing
✔ Minder angstgevoelens
✔ Gereguleerde cortisolniveaus
✔ Meer mentale veerkracht om uitdagingen aan te gaan
✔ Herstellendere slaap en minder wakker worden om 3 uur ’s nachts

Wat je leert:

Hoe cortisol werkt en waarom het uit balans raakt.
Het circadiaans ritme: Gebruik je natuurlijke klok voor meer energie.
De Window of Tolerance: Begrijp en beheers je stressreacties.
De Nervus Vagus: Activeer de resetknop van je lichaam.
Het stapelen van gewoontes: Hoe je nieuwe routines kunt vormen en integreren voor fijne resultaten.
Stressverlagende praktijken: Praktische manieren om deze in je dag te verwerken.
Wetenschappelijk onderbouwde oefeningen: Speciaal ontworpen om cortisol te verlagen.
Technieken voor zenuwstelselregulatie: Direct toepasbaar voor meer rust en balans.

Wat anderen zeggen

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Chantalle verstaat de kunst om soms lastige materie in jip en Janneke taal uit te leggen.

Ik begrijp mezelf, mijn lichaam EN mijn zenuwstelsel een stuk beter. De oefeningen zijn fijn en gelukkig geen yoga of meditatie. ~ Carole

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Deze oefeningen en uitleg zijn geweldig! Ik slaap beter en ben weer 'aanwezig'!! Dank je wel! ~ Alice

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ik volg je al een tijdje op Instagram en ik was op zoek naar ondersteuning. Ik heb zoveel aan alle informatie en oefeningen en vind de bundeling erg fijn. ~ C. L.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Jarenlang veel geld uitgegeven aan allerlei therapieen, maar dit is echt de missing link! En voor dit geld! Vind stiekem dat je te weinig vraagt hoor;-) ~ Henk

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ik wist pas door jouw informatie wat een 'functional freeze' is en dat ik dat heb. Zo fijn om nu iets in handen te hebben dat me écht helpt. Dank je wel.~ O.J.

Wat anderen zeggen:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Chantalle verstaat de kunst om soms lastige materie in jip en janneke taal uit te leggen.

Ik begrijp mezelf, mijn lichaam EN mijn zenuwstelsel een stuk beter. De oefeningen zijn fijn en gelukkig geen yoga of meditatie. ~ Carole

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Deze oefeningen en uitleg zijn geweldig! Ik slaap beter en ben weer 'aanwezig'!! Dank je wel! ~ Alice

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ik volg je al een tijdje op Instagram en ik was op zoek naar ondersteuning. Ik heb zoveel aan alle informatie en oefeningen en vind de bundeling erg fijn. ~ C. L.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Jarenlang veel geld uitgegeven aan allerlei therapieen, maar dit is echt de missing link! En voor dit geld! Vind stiekem dat je te weinig vraagt hoor;-) ~ Henk

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ik wist pas door jouw informatie wat een 'functional freeze' is en dat ik dat heb. Zo fijn om nu iets in handen te hebben dat me écht helpt. Dank je wel. ~ O.J.

Koop nu voor €27

Geef als cadeau